Over deze workshop vitaliteit:
Vitaliteit is levenskracht! Beweeglijkheid, een gezonde lichamelijke en geestelijke conditie, een combinatie van gezondheid en een beleving van succes en geluk. Als je vitaal bent, heb je veel energie, een hoog concentratievermogen en je werkt efficiënt. Je bedenkt gemakkelijk ideeën en oplossingen en hebt een goede balans tussen werk en privé.
Een van de grootste ondermijners van vitaliteit is stress. Hoewel stress ook in je voordeel ingezet kan worden, is teveel stress zonder rust ziekmakend.
Het leidt dan bijvoorbeeld tot:
Slaapproblemen/ vermoeidheid
Productiviteitsverlies
Pijn in schouders/nek
Concentratieverlies
Burnout
Het is moeilijker om flexibel te reageren op situaties en de werkkwaliteit neemt af. En ’s avonds blijkt er vaak onvoldoende energie over om de dynamiek van het gezin aan te kunnen.
Hoe voorkom je ziekmakende stress?!
Wees alert op signalen: Waarom heb je slaapproblemen of waarom wordt je ziek aan het begin van de vakantie? Wat zijn andere signalen om op te letten?
Vergroot je belastbaarheid en neem voldoende rust tussendoor!
De workshop svitaliteit op het werk is gericht op het herkennen van stresssignalen en het structureel vergroten van je belastbaarheid. Je gaat aan de slag met voeding, beweging en ontspanning.
De trainers
De trainers waar KennisClinics! mee samenwerkt zijn allemaal ervaren experts, geselecteerd volgens een aantal vaste kwaliteitscriteria. U komt dus nooit voor verassingen te staan!
Aan de hand van een vrijblijvend informatiegesprek met u koppelt workshopadviseur Saskia u aan de trainer die het beste past bij uw organisatie, de groep deelnemers en het onderwerp. Vervolgens neemt de geselecteerde trainer contact met u op voor een intakegesprek en maakt de trainer een offerte voor uw specifieke workshop.
Duur workshop
De duur van de workshop is afhankelijk van hetgeen u met de workshop wenst te bereiken en de hoeveelheid onderwerpen en oefeningen die behandeld gaan worden. Workshops van een uur zijn mogelijk, maar ook van een dagdeel of van enkele dagdelen. De trainer kan u hierover goed adviseren.
Tarief workshop
De investering voor de workshop is sterk afhankelijk van de tijdsduur, de grootte van de groep en de gekozen trainer. Tijdens het informatiegesprek kan de workshopadviseur u adviseren over de beste keuze binnen uw budget.
Locatie
Alle workshops die u via KennisClinics! boekt zijn op elke locatie in Nederland uitvoerbaar. Heeft u nog geen geschikte locatie? Wij helpen u graag bij het zoeken naar de juiste locatie voor uw workshop.
Drie soorten workshops
Deze workshop is in een van de drie onderstaande vormen mogelijk:
- Groepsworkshop
In de groepsworkshop gaat u met een aantal mensen en de trainer actief aan de slag met het onderwerp.
- 1-1 Workshop
In deze workshop gaat u alleen met de trainer aan het werk met het onderwerp. Uw eigen specifieke leervragen komen aan bod.
- Workshoptraject
Tijdens een workshoptraject volgt u meerdere workshops (van dezelfde trainer of van verschillende trainers) gedurende een langere periode (bijvoorbeeld één keer in de 6 weken).
Contact
Wanneer u via de website aangeeft interesse te hebben in een advies, nemen we binnen 24 uur contact met u op voor een verkennend informatiegesprek. De trainer maakt vervolgens een passende offerte bij uw doelgroep, doelstellingen en budget.
« Terug naar het workshop overzicht Meer informatie over de werkwijze
